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Edição de 8 a 14 de julho de 2026
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1 A 7 DE JULHO DE 2026
Esta semana falamos-lhe da proteína, o nutriente mais importante de todos, que não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.
Saiba também o que José Luís Carneiro e André Ventura têm dentro da cabeça em temas como orçamento, oposição e objetivos; que António Guterres, líder da ONU, mantém a subvenção de €4.138 e que há um novo "xerife" em Albufeira. Trata-se de Rui Cristina, o presidente da câmara eleito pelo Chega.
Na Sociedade recordamos como Sintra foi o resort da família real e explicamos-lhe parte do dialeto dos mais jovens, como "six seven" ou "farmar aura". Não perca igualmente a entrevista com Jonas, ex-avançado brasileiro do Benfica, e, no GPS, o melhor do streaming para o verão.
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É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.
Entre os reembolsos em nome do diretor que está de saída da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto e as viagens do novo diretor - que passou, em média, 130 dias fora por ano entre 2014 e 2025 - a FADEUP terá gasto mais de €450 mil em 12 anos. Reitoria diz que a auditoria interna à gestão continua em curso.
E ainda Chicão a ser bidoutor, o ministro da Reforma no Instagram e o SEF a quem o desmantelou.
Ser do contra e ser alternativa não são a mesma coisa e o PS podia ter percebido isso com o resultado de Pedro Nuno Santos há um ano, que o tornou claríssimo. Carneiro tem de decidir se quer ir para Grândola ou se quer ir para São Bento. O caminho não é o mesmo.
Não é só para os músculos e não é só para desportistas: até ajuda no tratamento do cancro. E ainda: Sintra, a primeira estância de veraneio; a nova vida do ex-futebolista Jonas.
Portugal não tem uma cultura patriótica, não conhece a sua história, não tem valores sobre a sua identidade, despreza a língua portuguesa, e torna-se palco da manipulação sistemática nas redes sociais. Com uma excepção perversa: o futebol.
Ventura acha que Montenegro não o respeita e sonha com um bipartidarismo entre o PS e... o Chega. Carneiro não quer parecer frágil, mas ensaia um discurso de vítima. Um não gosta de antecipar ansiedades como a discussão orçamental (Carneiro); outro vive delas (Ventura). Fazem contas a eleições em 2029.
Rui Cristina deixa apoios de praia caducar: estão num limbo legal. Pediu uma auditoria que recusou pagar e a conta passa de €100 mil. Mas anda em cima do nível de som dos karaokes.
Deputados candidatos à liderança de distritais perderam eleições. Listas apoiadas por desalinhados venceram. Crispação levou a murros, posts e entrada de movimento extremista.
A Casa Branca tornou-se uma máquina de fazer dinheiro. A família do Presidente tem ganho milhões em criptomoedas, imobiliário e até em bíblias e chapéus.
Ambicioso, de visual muito próprio, surfista, tem a frase "get shit done” gravada num quadro em néon no escritório de Londres. Implacável nos negócios e com os colaboradores, a sua app-banco virtual tornou-se um gigante mundial - e em Portugal vai bater a CGD. Até já se sabe quando.
Escolhida pela frescura no século XIV, a vila junto à costa Atlântica tornou-se residência dos monarcas portugueses durante o verão até à perda da independência. No séc. XIX ganhou fama mundial e foi palco de soirées, garden parties , piqueniques e jantares dançantes protagonizados pela alta sociedade.
As peças da Main Guilty estiveram ao lado de um quadro de Banksy, de frente para o circuito de Silvertsone. Os empreendedores já exportaram para o Médio Oriente, estão em negociações com um clube da Primeira Liga e têm um projeto para o Instituto de Ayrton Senna.
O sistema está em desequilíbrio porque a concentração de gases com efeito de estufa ainda não parou de aumentar. O tempo será cada vez mais quente.
As eliminações de germânicos e brasileiros pelas seleções de Paraguai e Noruega espantaram os adeptos do futebol. Em 96 anos de história da prova, já houve várias equipas-sensação. Muitas vezes, com vitórias surpreendentes mas que não serviram para nada.
Em cinco épocas fez 137 golos pelo Benfica, mas hoje tem uma vida longe do futebol e virada para a plantação de cana de açúcar e amendoim, no Brasil. À SÁBADO, lembra o início de carreira difícil e a glória que encontrou na Luz.
Há listas e listas. E há listas como esta, 16 sugestões de séries e filmes para ver este verão. Muita comédia, alguma ação e até um thriller para desenjoar daqueles que vê no resto do ano.
Doze anos depois da abertura, A Cevicheria renovou a carta e reforçou a ligação ao Atlântico. Agora, há atum dos Açores e polvo de Santa Luzia. Tudo sem perder a centralidade do ceviche.
O terceiro filme da saga da Disney deixa para trás o registo 100% animação. Agora, há atores reais a interpretar as personagens. Em conferência de imprensa, realizador e protagonista falam da mudança.
