Ao escrever o tema de capa desta semana, a jornalista Lucília Galha percebeu que existem várias ideias feitas sobre a proteína. Talvez uma das principais seja a de que só serve para os músculos e que reforçar é coisa para quem faz exercício no ginásio ou para desportistas – não é verdade. Por exemplo, até ajuda a regular a diabetes e a reforçar o sistema imunitário no cancro. Contudo, a quantidade desenfreada de produtos à venda no supermercado pode ser enganadora: a maioria das pessoas consegue a quantidade de proteína de que precisa só com os alimentos. Além de que o rótulo não atesta que seja saudável – muitos dos produtos estão carregados de açúcar.