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Ciência & Saúde

Ansiedade: como vencer a doença do século

Susana Lúcio
Susana Lúcio 24 de fevereiro de 2022 às 10:43

Um em cada cinco portugueses sofrem de ansiedade – no mundo são mais de 300 milhões. Onze médicos e psicoterapeutas enumeram as formas de prevenir e tratar uma doença que não se vê mas que se pode tornar incapacitante.

O coração bate acelerado, o estômago está embrulhado num nó, o corpo treme ligeiramente. Já todos nos sentimos assim na vida: antes de um exame na faculdade, na primeira viagem de avião ou numa entrevista de emprego, por exemplo. Esta ansiedade é uma reação normal ao stress do dia a dia – mas pode tornar-se uma doença. "A ansiedade patológica envolve medo, uma preocupação persistente em relação a algo que ainda não aconteceu e não é consistente com a realidade do indivíduo", explica àSÁBADOo psiquiatra Bruno Teixeira.

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