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Costuma acordar mesmo antes de o despertador tocar? Saiba porquê

Débora Calheiros Lourenço
Débora Calheiros Lourenço 15 de agosto de 2023 às 18:00

Teresa Paiva afirma que são as pessoas mais ansiosas ou que têm a necessidade de ter tudo sob controlo que normalmente acordam antes do despertador, já Olga Médio acredita que a manutenção dos hábitos pode afinar o relógio interno e originar um despertar precoce.

Há pessoas que se gabam ter um "despertador biológico" tão bom que de uma forma natural acordam uns minutos antes do despertador. A razão pela qual tal fenómeno acontece pode não estar totalmente clara mas Teresa Paiva, médica neurologista e especialista em medicina do sono, considera que tal fenómeno está relacionado com as pessoas serem ansiosas. Já Olga Médio, especialista em pneumologia e investigadora do sono no Hospital Universitário de Guadalajara, refere que é uma questão de afinação do relógio interno.

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Tópicos Olga Médio Teresa Paiva saúde sono
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