Sábado – Pense por si

Nutrição

Depois da Páscoa cuide da barriga: "É a altura ideal"

Raquel Lito
Raquel Lito 14 de abril de 2023 às 20:00

Tem um mês para limpar os excessos e pôr termo aos distúrbios intestinais. A especialista Bárbara Marrucho explica à SÁBADO o "Plano para uma Barriga Feliz", título que chega às livrarias no dia 18 (próxima terça-feira).

Na Páscoa, ninguém liga a dietas: há valores (calóricos) que se sobrepõem, como ovos de chocolate, amêndoas doces e folares. O problema é depois. A barriga é que paga com problemas gastrointestinais, um desequilíbrio da microbiota (microrganismos no intestino) pelo excesso de açúcares. As idas à WC tornam-se menos frequentes (obstipação), sente-se inchaço ou, igualmente mau, flatulência.   

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos intestino plano alimentar excessos barriga livro Bárbara Marrucho
Artigos Relacionados
Investigação
Opinião Ver mais
Maria Henrique Espada
Maria Henrique Espada

Salazar ainda vai ter de esperar

O regresso de Ventura ao modo agressivo não é um episódio. É pensado e planeado e é o trilho de sobrevivência e eventual crescimento numa travessia que pode ser mais longa do que o antecipado. E que o desejado. Por isso, vai invocar muitos salazares até lá.

Menu shortcuts

Depois da Páscoa cuide da barriga: "É a altura ideal"