O verão é a época por excelência em que mais pessoas procuram estar mais em forma e sentir-se bem. Mas, não raras vezes, acabam a queixar-se de barriga inchada ou de dificuldades em perder peso. A origem deste problema é, quase sempre, um desequilíbrio intestinal, que a especialista em medicina integrativa e farmacêutica Alexandra Vasconcelos promete curar. No seu mais recente livroAs Bactérias que nos Curam(edição Planeta), explica não só o que é o microbioma, a importância de o manter saudável, como ainda dá dicas de como fazê-lo, com um plano de 14 dias com receitas. Duas delas estão em vídeo neste artigo.

Sabia que o microbioma do intestino pode ser a chave para o seu bem-estar?

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