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Este abacate pode salvar-lhe a vida?

Vanda Marques
Vanda Marques 01 de agosto de 2021 às 18:00

Não. Afinal os superalimentos são uma promessa exagerada e mais um mito que o autor inglês Graham Lawton derruba.

Adora cerveja e fast food, esta é a primeira confissão do bioquímico que nos quer mostrar a ciência para uma vida longa e saudável. Não parece ser a forma mais eficaz de nos motivar, mas Graham Lawton, jornalista da New Scientist, revista de divulgação científica inglesa, conta que já fez mudanças na sua vida – algumas que implicam um sacrifício de umas horas por dia (já vamos ao jejum intermitente) – e que, apesar de ter 50 anos, a sua idade biológica é de 45. Segredo? Mudar hábitos.

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"O afundamento deles não começou no Canal; começou quando deixaram as suas casas. Talvez até tenha começado no dia em que se lhes meteu na cabeça a ideia de que tudo seria melhor noutro lugar, quando começaram a querer supermercados e abonos de família".

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