Não é um livro de dietas, mas tem receitas saudáveis. Promete um plano de 10 dias para mudarmos de vida, mas não é um simples livro de autoajuda. O neurologista David Perlmutter e o médico internista e seu filho, Austin Perlmutter, basearam-se em estudos científicos para explicar de que forma está a mudar o nosso cérebro. EmLimpeza Cerebralpropõem um detox da mente para combater a impulsividade e a depressão. A neuroplasticidade parece ser a palavra-chave. Quer isto dizer que temos de nos esforçar para ensinar ao nosso cérebro o que é melhor.

"Estamos a permitir que nos reescrevam o cérebro"

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