Sábado – Pense por si

Sono

Madrugadores são mais felizes do que quem dorme até tarde

Ana Bela Ferreira
Ana Bela Ferreira 23 de junho de 2021 às 20:00

Dois novos estudos mostram que quem gosta de acordar tarde tem mais propensão a ser depressivo. Viver num mundo de horários feitos para pessoas que acordam cedo e menor exposição solar podem ser as razões para esta propensão.

Acordar cedo pode ser um fator protetor contra a depressão. Novos estudos sugerem que as pessoas que conseguem acordar cedo, pela manhã, são mais felizes e menos propensos a depressões do que quem dorme até tarde. Uma das investigações refere mesmo que acordar uma hora mais cedo do que o habitual reduz o risco de depressão em 23%.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos saúde Investigação científica sono madrugadores depressão
Artigos Relacionados
Investigação
Opinião Ver mais
Miriam Assor
Miriam Assor

Calado é Camões

O senhor Dr. Durão Barroso teve, enquanto primeiro-ministro, a oportunidade, de pôr as mãos na massa da desgraça nacional e transformá-la em ouro. Tantas capacidades, e afinal, nestum sem figos.

Menu shortcuts

Madrugadores são mais felizes do que quem dorme até tarde