Madrugadores são mais felizes do que quem dorme até tarde

Madrugadores são mais felizes do que quem dorme até tarde
Ana Bela Ferreira 23 de junho de 2021

Dois novos estudos mostram que quem gosta de acordar tarde tem mais propensão a ser depressivo. Viver num mundo de horários feitos para pessoas que acordam cedo e menor exposição solar podem ser as razões para esta propensão.

Acordar cedo pode ser um fator protetor contra a depressão. Novos estudos sugerem que as pessoas que conseguem acordar cedo, pela manhã, são mais felizes e menos propensos a depressões do que quem dorme até tarde. Uma das investigações refere mesmo que acordar uma hora mais cedo do que o habitual reduz o risco de depressão em 23%.

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