O sono é um dos três pilares da saúde, juntamente com a alimentação e o exercício físico, mas são cada vez mais os portugueses que têm dificuldade em usufruir de noites retemperadoras. As horas em branco perturbam o cérebro e aumentam o risco de depressão, demências e obesidade.
Líder russo garante que o país não enfrenta dificuldades económicas e que não terá de haver contenção financeira a nível militar.
Foi o primeiro enfermeiro forense em Portugal e especializou-se em crimes sexuais contra crianças. Considera que a melhor prevenção é ensiná-las a protegerem o seu corpo, mas que toda a sociedade está a falhar com as vítimas.
Tratar da saúde do cérebro nunca foi tão importante. Os médicos norte-americanos defendem que estamos mais impulsivos e a sofrer de síndrome de desconexão. A culpa? O nosso estilo de vida com açúcar e tecnologia a mais.
