Neurocientista, ultramaratonista e campeã de natação de águas abertas, explica como o mindfulness altera o nosso cérebro. Bastam 15 minutos por dia. E deixar de se refugiar nos telemóveis.
Estudam com um propósito, já não são os típicos nerds antissociais, são populares, envolvem-se na vida da escola e têm atividades extras, sabem as estratégias que resultam melhor para si e programam o seu tempo. No começo do ano letivo saiba como alcançar os melhores resultados.
Foi o primeiro a trazer a psicoterapia assistida por quetamina para Portugal e fê-lo num hospital público em janeiro de 2021. Os efeitos do psicadélico na doença mental surpreenderam-no.
Um estado que poderia ser o do sono, num sonho, mas aqui os reflexos são diminuídos ou inexistentes. É efetivamente um estado natural de relaxamento consciente, onde os reflexos e as sensações estão presentes. Conscientes. Desmistificando, é o que se chama de transe hipnótico.
Tratar da saúde do cérebro nunca foi tão importante. Os médicos norte-americanos defendem que estamos mais impulsivos e a sofrer de síndrome de desconexão. A culpa? O nosso estilo de vida com açúcar e tecnologia a mais.
Exercícios simples para cabeças dos 8 aos 80 são as sugestões do neuropsicólogo Vasco Catarino Soares
As estruturas que restam conseguem aprender as funções perdidas, sendo que até uma estrutura que tenha uma ação específica consegue passar a operar como generalista.
Daniel J. Siegel quer ajudar as crianças a serem mais resilientes e terem mais autonomia.
Antes das férias, os testes. Descubra como pode ajudar os seus filhos a estudarem e a treinarem a memória. Uma dica: não devem estudar sempre no mesmo sítio
Na era das redes sociais, dos encontros imediatos e do desejo descartável, ainda existe encontro, romance, conquista? Conhecemos duas estórias de amor épico e conversámos sobre esse grande mistério com os especialistas.
