Um vinho que nasce da dança entre a terra e o mar na Ria de Alvor
Pode até não existir um elixir da juventude, mas é possível ganhar mais umas décadas de vida. A ciência está a estudar moléculas que rejuvenescem as células e transfusões de sangue entre novos e velhos, mas o que está mesmo ao seu alcance são os hábitos. O melhor antiaging é o exercício – embora não baste correr – e ficar sempre com alguma fome.
É possível emagrecer e sentir-se satisfeito, mesmo ingerindo menos calorias. O segredo está na fibra presente nos brócolos, mirtilos e aveia e no poder do feijão e do grão, ricos em proteína saudável. Oito pessoas contam à SÁBADO como conseguiram.
As delícias açucaradas, ao estilo americano, são recriadas no Porto, com ingredientes frescos, opções vegan e combinações para todos os gostos.
Os nutrientes que compõem os alimentos são como medicamentos que atuam no funcionamento das células do organismo. Uma alimentação saudável, variada e colorida ajuda a prevenir doenças e a tratar sintomas das que já estão instaladas, garantem especialistas e doentes que recuperaram.
Não tem de decidir já. Aliás, leia com atenção e decida depois. Apresentamos-lhe 16 geladarias – entre novas e clássicas, entre Lisboa e o Porto – onde o verão e o calor têm um sabor diferente.
Vende a granel, tem ervanária, artesanato e consultas de medicina natural
A cantora emagreceu 45 quilos e a dieta Sirt parece ter sido a resposta. Legumes, vegetais, vinho tinto e chocolate preto são alguns dos alimentos aconselhados.
Onze especialistas, entre nutricionistas, investigadores e psiquiatras, indicam à SÁBADO 80 alimentos com características diferentes e que o vão ajudar a aumentar a imunidade, a travar tumores, diminuir a ansiedade, regular o sono - e, claro, a controlar o peso.
O habitual jantar romântico do Dia dos Namorados não poderá, este ano, ser no restaurante. Damos-lhe quatro receitas para o fazer em casa, com opção vegetariana e sugestões de harmonização.
Zero desperdício é o mote destas receitas saborosas, saudáveis e amigas do ambiente.
Nutricionista Sónia Marcelo explica como não pode ingerir a mesma quantidade de alimentos que consumia antes.
Não perca, na HBO, esta viciante criação do argumentista de 28 Dias Depois, filme futurista de 2002 sobre uma pandemia de origem animal
Não tenha medo: a SÁBADO dá- lhe alternativas para uma noite santa... e saudável.
Onze especialistas em nutrição e exercício físico fizeram para a SÁBADO sete planos diários de dietas diferentes. Escolha também o guia semanal que melhor se adapta aos seus objetivos e estilo de vida.
Chef da Seleção Nacional explica como é a alimentação craque português
