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Ciência & Saúde

Regular bactérias intestinais pode ajudar a tratar ansiedade

Carolina R. Rodrigues 04 de junho de 2019 às 16:09

A introdução na dieta de comida e suplementos probióticos e não-probióticos pode ajudar a minimizar sintomas de ansiedade. Alimentos como queijo, leite fermentado e iogurtes incluem estas "bactérias boas".

Sintomas de ansiedade são comuns em pessoas com doenças mentais e uma variedade de maleitas físicas, especialmente aquelas relacionadas com o stress. A Organização Mundial de Saúde estimou que em 2015 mais de 300 milhões sofreram de depressão e algum tipo de perturbação de ansiedade.

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