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Tem 10 dias para preparar o regresso às aulas. O que deve fazer?

Vanda Marques
Vanda Marques 22 de agosto de 2019 às 18:55

Calma. Não precisa de se assustar. Mas a primeira semana de setembro é a altura para introduzir regras, rotinas, horas de acordar e pôr limites aos telemóveis. Conheça os conselhos da psicóloga Bárbara Ramos Dias.

O ano letivo está a começare preciso ajudar as crianças a preparem-se. Nas férias as regras devem ser brincar e passear. Algumas regras mantêm-se, como o tempo no telemóvel, o horário máximo de dormir, mas, como defende a psicóloga de crianças e adolescentes, Bárbara Ramos Dias, não é preciso andaram a fazer exercícios. "A regra mais importante das férias é brincar e partilhar risadas com amigos e família, e não isolar-se em casa nosmartphoneTV ou PC", diz àSÁBADO.

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Tópicos férias grupos populacionais crianças estilo de vida e lazer questões sociais psicologia escola adolescentes telemóveis
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