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Vida

Acabar com os mitos da comida das crianças

Vanda Marques
Vanda Marques 28 de junho de 2019 às 20:19

Sumo de fruta é o mesmo que comer uma maçã. Um iogurte também serve de sobremesa e o açúcar deixa os miúdos hiperativos. A alimentação infantil descodificada.

São muitos os mitos a que nos habituamos a ouvir. Um tão simples como uma criança "gordinha" é uma criança saudável. "Ainda existe muita contrainformação. Por exemplo, a ideia de que a criança deve ser gordinha, quando hoje sabemos que ter peso a mais na infância representa um risco de vir a ser obeso e de ter problemas cardiovasculares", diz à SÁBADO Nuno Borges, membro da Direção da Associação Portuguesa de Nutrição (APN). Coisas tão simples como dar um iogurte como sobremesa, por exemplo, em vez da fruta, aumentam a quantidade de açúcar que a criança ingere por dia.  

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