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Stressados

Os participantes da Space Out, em Seul, na Coreia do Sul

Sónia Bento

Não fazer nada é um desafio

A Space Out é um concurso em que ganha aquele que conseguir, em 90 minutos, desacelerar melhor a mente e o ritmo cardíaco. Não pode falar, rir ou dormir.

Vanda Marques

Podemos viver sem stress? Não, mas...

Temos de saber reduzir a ansiedade. Médico inglês alerta, em livro, que a tensão constante pode causar diabetes tipo 2, cancro e obesidade. Até o exercício físico em excesso prejudica-

Vanda Marques

Mel Robbins: “A motivação é inútil. Fazer o que não apetece é uma competência”

Foram 57 investigadores – de neurocientistas a psiquiatras – os consultados para o livro da autora, com 28 milhões de seguidores. A americana recusa falar de autoajuda e não promete receitas fáceis.

Sónia Bento

Lisboa é onde os portugueses são mais agressivos no trânsito

Insultos e palavrões são mais recorrentes nos condutores de Lisboa e Porto. Os que têm mais paciência no trânsito são os de Beja e Évora, segundo um estudo.

Diogo Barreto

Metade dos portugueses sofre de ansiedade financeira

Primeiro estudo sobre bem-estar financeiro em Portugal conclui que mulheres com baixo rendimento e escolaridade se sentem pior e que isso influencia o seu bem-estar geral.

Lusa

Remuneração média dos novos depósitos fica 70% abaixo da zona euro

Em Espanha - origem de grandes bancos que operam em Portugal (Santander e BPI) - a taxa de juro está abaixo da média da zona euro, mas mais alta do que em Portugal, tendo sido de 2,21% em junho.

Sónia Bento

A influência da Dieta na depressão

Aquilo que comemos tem efeitos no funcionamento do cérebro. O défice de algumas vitaminas e minerais agrava as regulações de humor, transtornos de ansiedade e estados depressivos - até influencia a doença de Parkinson.

Ana Bela Ferreira

Stresse crónico leva cérebro a pedir comida de conforto e isso torna-se um círculo vicioso

Cientistas descobriram como o stresse crónico leva ao vício por comida altamente calórica, mudando a forma como o cérebro processa a saciedade.

Íris Fernandes

Há cada vez mais animais stressados

Cães e gatos com perda de pelo ou episódios de agressividade podem sofrer de ansiedade. Os tratamentos incluem medicação, aromoterapia, com óleos de canábis, e mais passeios.

Lucília Galha

Acha que sabe respirar?

Use o nariz e não a boca, melhore a postura no trabalho e faça mais sexo. No livro "A Ciência de Respirar", Mike Maric explica-lhe a ciência deste gesto inato e o impacto que tem na sua vida.

Lusa

Enfermeiros e paramédicos protagonizam maior greve na saúde no Reino Unido

Os cuidados de emergência e tratamentos de cancro continuarão durante as 48 horas de paralisação, mas que é provável que milhares de consultas, exames e tratamentos sejam adiados.

Sónia Bento

Partilhar refeições com a família e os amigos dá-nos saúde

Estar à mesa com amigos e familiares e essencial para reduzir o stress, revela um estudo da American Heart Association. A psicóloga Catarina Mexia confirma que as refeições em família, sem televisão, são fundamentais.

Margarida Gaidão com Leonor Riso

Cães conseguem identificar o stress nas pessoas, diz estudo

Situações de stress provocam alterações no odor e assim que os animais detetam esta mudança de emoções.

Talismã Xavier com Ana Bela Ferreira

Empresário indiano sugere que trabalhadores jovens deviam fazer 18 horas por dia

O dono da Bombay Shaving Company, foi alvo de várias críticas nas redes sociais, sendo acusado de promover uma cultura de trabalho tóxica.

Raquel Lito

A pior rotina da Europa (mas Portugal é bom exemplo)

Os tempos de deslocação para o trabalho têm aumentado em três décadas, em países europeus, mas o nosso País escapa.

Débora Calheiros com Leonor Riso

Ansioso com a entrada na universidade? Saiba o que fazer

Federação Académica de Lisboa explica que os alunos chegam stressados às faculdades. Psicóloga reconhece a "pressão" e diz como é possível lidar com a ansiedade.

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