Sábado – Pense por si

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Lucília Galha

Os alimentos certos para cada idade

Especialistas indicam o plano alimentar ideal para cada fase da vida e os benefícios de centenas de alimentos. O atum preserva a memória na velhice, o gengibre baixa a tensão nos adultos, o marisco protege o sistema imunitário na meia-idade e os laticínios previnem a osteoporose logo na adolescência.

Raquel Lito

Os brasileiros que denunciam a xenofobia

Ouvem insultos no trânsito, são agredidos em lojas e discriminados na habitação. Conheça seis testemunhos de quem se sente vítima de preconceitos em Portugal.

Cuidados intensivos

Horas de aperto

Ao mesmo tempo que já controla 20% do território ucraniano, onde comete as suas atrocidades em paz e sossego, Putin faz lembrar Khrushchev, quando este dizia: “Berlim são os testículos do Ocidente. Sempre que eu quero que o Ocidente grite, eu aperto Berlim”

Ventos de Oeste

Os filhos de Caim

Está criado um caldo de cultura perfeito para que tudo corra mal e para produzir nos "filhos de Caim" um sentimento de impunidade que lhes permite prevaricar sem freios e limites para a sua vontade.

Sónia Bento

Mala de viagem: as escolhas de Olívia Ortiz

Já esteve na Tailândia, Polónia, Turquia, Países Baixos, Cabo Verde e Itália, mas as Filipinas foram o destino que mais a marcou pela espiritualidade. A modelo, atriz, apresentadora e youtuber, de 34 anos, teve viagem marcada para o Vietname, mas a Covid trocou-lhe as voltas. Agora quer muito ir.

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Lucília Galha

Os portugueses preparados para o pior dos cenários

Têm stocks de comida e de água, mochilas preparadas se for preciso abandonarem as suas casas - com kits para fazer fogo e filtros para beber de poças de água - e até caves em betão, em caso de acidente nuclear.

Ângela Marques

HBO: é também uma casa portuguesa, com certeza

As salas de cinema estão fechadas mas, no seu sofá, o cartaz da plataforma de streaming HBO está pronto para lhe garantir as melhores matinês - e agora com mais de 30 títulos em português.

Os Horizontes Plurais da Comunicação Social

Sem comunicação social a pandemia teria provocado um desastre incalculável, sem sistemas informativos à altura do desafio teríamos experienciado um verdadeiro caos na gestão dos processos de prevenção e na compreensão das medidas tomadas.

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