Sábado – Pense por si

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

Ter umas mãos bem bonitas já é um mercado que movimenta €105 mil milhões
Sónia Bento

Rosto e corpo de 30 e mãos... de 60

Se antes era um detalhe que passava despercebido, agora aumenta a procura por procedimentos estéticos que rejuvenescem as mãos, disfarçando manchas e rugas

Luísa Oliveira

Pela sua saúde, vá a um museu

Um grupo de investigadores britânicos descobriu que frequentar atividades artísticas tem propriedades inesperadas para a saúde: reduz o stress, diminui a inflamação e o risco de doenças cardiovasculares.

A inovação científica está a envelhecer

O problema é que a ciência contemporânea diz valorizar a novidade, mas muitas vezes castiga quem a pratica. Projetos arriscados têm menos probabilidade de financiamento. Ideias fora da corrente dominante encontram mais resistência nos painéis de avaliação.

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Joana Teixeira
Lucília Galha

Como tirar o melhor partido dos alimentos

Ter atenção ao que põe no prato deixou de ser só uma moda - é uma necessidade. Razão: a comida perdeu nutrientes e estar disponível durante todo o ano não atesta a sua qualidade. Os congelados podem ser bons aliados e talvez deva voltar aos pratos de panela. Saiba o que escolher quando vai às compras.

Paulo Portas, Gustavo Barreto e Nelson Machado

Falar de envelhecimento é falar de futuro

O debate MaisIdadeMais juntou especialistas, gestores e entidades públicas para discutirem como Portugal pode preparar-se para viver mais e melhor. Ficou evidente que envelhecer é um desafio comum.

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