Sábado – Pense por si

“Usamos o sono como um brinde. Mas é uma função de sobrevivência”

Vanda Marques
Vanda Marques 27 de outubro de 2019 às 21:03

Psicóloga do sono, que se dedicou sobretudo aos temas da família e da educação, recusa trabalhar depois da hora de jantar para poder descansar antes de ir dormir. Helena Rebelo Pinto refere que existe um excesso de medicamentos

Vai coordenar a primeira pós-graduação em Psicologia do Sono, na Universidade Católica de Lisboa, que começa a 15 de novembro, e continua a receber pacientes no seu consultório. Helena Rebelo Pinto, mãe da escritora ebestsellerMargarida Rebelo Pinto, já escreveu livros para crianças e adolescentes, com a neurologista Teresa Paiva, sobre o sono – "a minha filha escreve melhor que eu" – acredita que ainda há um grande caminho para a educação do sono. Hoje não sabemos dormir e são muitos os erros que cometemos, como fazer desporto à noite ou tomar um banho quente antes de ir para a cama.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Bons costumes

Um Nobel de espinhos

Seria bom que Maria Corina – à frente de uma coligação heteróclita que tenta derrubar o regime instaurado por Nicolás Maduro, em 1999, e herdado por Nicolás Maduro em 2013 – tivesse melhor sorte do que outras premiadas com o Nobel da Paz.

Justa Causa

Gaza, o comboio e o vazio existencial

“S” sentiu que aquele era o instante de glória que esperava. Subiu a uma carruagem, ergueu os braços em triunfo e, no segundo seguinte, o choque elétrico atravessou-lhe o corpo. Os camaradas de protesto, os mesmos que minutos antes gritavam palavras de ordem sobre solidariedade e justiça, recuaram. Uns fugiram, outros filmaram.

Gentalha

Um bando de provocadores que nunca se preocuparam com as vítimas do 7 de Outubro, e não gostam de ser chamados de Hamas. Ai que não somos, ui isto e aquilo, não somos terroristas, não somos maus, somos bonzinhos. Venha a bondade.