“Usamos o sono como um brinde. Mas é uma função de sobrevivência”

“Usamos o sono como um brinde. Mas é uma função de sobrevivência”
Vanda Marques 27 de outubro de 2019

Psicóloga do sono, que se dedicou sobretudo aos temas da família e da educação, recusa trabalhar depois da hora de jantar para poder descansar antes de ir dormir. Helena Rebelo Pinto refere que existe um excesso de medicamentos


Vai coordenar a primeira pós-graduação em Psicologia do Sono, na Universidade Católica de Lisboa, que começa a 15 de novembro, e continua a receber pacientes no seu consultório. Helena Rebelo Pinto, mãe da escritora e bestseller Margarida Rebelo Pinto, já escreveu livros para crianças e adolescentes, com a neurologista Teresa Paiva, sobre o sono – "a minha filha escreve melhor que eu" – acredita que ainda há um grande caminho para a educação do sono. Hoje não sabemos dormir e são muitos os erros que cometemos, como fazer desporto à noite ou tomar um banho quente antes de ir para a cama.

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