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Ciência & Saúde

Dormir poucas sestas semanais reduz risco de problemas cardiovasculares

Leonor Riso
Leonor Riso 10 de setembro de 2019 às 10:02

Um estudo realizado na Suíça demonstra que o risco de sofrer ataques cardíacos ou AVC diminui caso durma sestas ocasionais.

Dorme a sesta uma ou duas vezes por semana? Esse hábito pode ajudá-lo a reduzir o risco de sofrer de problemas cardiovasculares como ataques de coração ou AVC. Um estudo realizado por cientistas do Hospital Universitário de Lausanne e publicado no jornal Heart acompanhou 3.462 pessoas, concluindo que quem dorme sestas ocasionais tem 48% menos risco de sofrer problemas cardíacos, comparado com quem nunca dorme a sesta.

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