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Quer comer à vontade no réveillon sem estragar a linha? Dizemos-lhe como

Lucília Galha
Lucília Galha 29 de dezembro de 2022 às 20:00

Tem tudo a ver com equilíbrio e com o não perpetuar os excessos destes dois dias. A SÁBADO falou com quatro nutricionistas e deixa-lhe várias dicas para o antes e depois das festas.

Não há volta a dar e também não vale a pena ser fundamentalista: as festas sabem bem ao estômago mas acabam por pesar na balança. Até a ciência o prova. "O que nos dizem os estudos é que em Portugal as pessoas aumentam em média 2kg nesta altura, somando Natal e Ano Novo", diz àSÁBADOa nutricionista Ana Bravo. E, verdade seja dita, acaba por ser quase "um mês em que as pessoas se sentem livres", admite a especialista.  

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