Sábado – Pense por si

Lucília Galha
Lucília Galha

Sou jornalista de Sociedade, mas a área com que mais me identifico é a saúde. Talvez por ser filha de médicos e também estar casada com um. Estou na Sábado desde 2009, comecei pela Política. Gosto de escrever sobre temas difíceis e pouco consensuais, como a morte assistida, e de conversar com pessoas. Acho que foi isso que me trouxe ao jornalismo. 

Eletrólitos estão na moda
Lucília Galha

Precisamos mesmo de eletrólitos?

A resposta é positiva mas não significa que se deva suplementar. Estes minerais estão naturalmente presentes nos alimentos e na água e só em circunstâncias extremas é preciso recorrer às pastilhas ou saquetas – mesmo que vá todos os dias ao ginásio e por muito que estejam na moda.

Haver boa iluminação, espaços verdes e acessos pedonais facilita hábitos saudáveis
Lucília Galha

O código postal também envelhece as pessoas

Não é só a genética e o estilo de vida que têm influência na longevidade, também o ambiente em que se vive. Não sendo determinante, condiciona as oportunidades e as escolhas.

A ausência de limites e o reforço positivo têm um contexto: os pais não querem ser autoritários como foram com eles, diz a especialista
Lucília Galha

Queremos mesmo "crianças felizes"?

O título é, obviamente, uma provocação, porque a educação positiva foi levada demasiado à letra - e há pais que acham que não podem dizer não aos filhos, ou sequer impor-lhes limites. A orientadora parental, Magda Gomes Dias, reeditou e atualizou a obra que publicou há 11 anos, porque o mundo mudou. E a parentalidade também.

 Em Portugal há, anualmente, cerca de 1.500 novos casos de melanoma, o tipo de cancro de pele mais grave e agressivo
Lucília Galha

Vacina contra o melanoma: o entusiasmo justifica-se?

Sim, poderá ser uma nova forma de curar este cancro de pele, que é o mais grave e agressivo. É a primeira vez que um tratamento deste género tem resultados tão promissores na fase final de um ensaio clínico. Saiba como funciona e a quem se dirige.

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

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