Sábado – Pense por si

Lucília Galha
Lucília Galha

Sou jornalista de Sociedade, mas a área com que mais me identifico é a saúde. Talvez por ser filha de médicos e também estar casada com um. Estou na Sábado desde 2009, comecei pela Política. Gosto de escrever sobre temas difíceis e pouco consensuais, como a morte assistida, e de conversar com pessoas. Acho que foi isso que me trouxe ao jornalismo. 

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

A 29 de agosto, as populações do interior iam para o litoral com os animais. Banhavam-nos nas praias para os desparasitarem
Lucília Galha

Porto Covo: a praia dos pobres que se tornou famosa

Os primeiros a frequentá-la foram os agricultores - era o destino de quem não queria aparecer. Mas a sua pacatez atraiu as personalidades. Hoje, é o refúgio balnear do Presidente da República.

A situação passa-se sobretudo a partir dos 12 meses, quando as crianças começam a tornar-se desafiantes
Lucília Galha

Os pais estão na praia, mas as crianças ficam na escola

É uma situação recorrente sobretudo no ensino pré-escolar, em classes médias-altas e com famílias numerosas, relatam vários educadores à SÁBADO. Para que os miúdos tenham férias, há colégios que se veem obrigados a fechar ou a pôr isso no regulamento.

O vírus sincicial respiratório é variável o suficiente para não criarmos imunidade a longo prazo
Lucília Galha

O vírus que causa bronquiolites nos bebés é ainda mais grave para os avós

É tão mau quanto a gripe e tem ainda outra agravante - não há um tratamento eficaz. Um estudo pioneiro destinado a perceber o verdadeiro impacto do Vírus Sincicial Respiratório nos mais velhos concluiu que quase metade dos doentes internados desenvolve complicações graves e cerca de 20% já não saem do hospital.

“Não há fuga disto, haverá cada vez mais ondas de calor”, diz o especialista Filipe Duarte Santos
Lucília Galha

Está calor? Prepare-se: vai piorar

O sistema está em desequilíbrio porque a concentração de gases com efeito de estufa ainda não parou de aumentar. O tempo será cada vez mais quente.

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

Tecnologia norte-americana
Lucília Galha

A tecnologia que revolucionou o mundo

Haver um telemóvel ou um computador que lhe permite ler este texto, ou até a rede social onde encontra a notícia – nada disso seria possível sem os Estados Unidos. Foram os americanos que inventaram as comunicações à distância e até mesmo a Inteligência (Artificial) que hoje compete connosco.

Maria dos Anjos com as filhas, Filipa (à esquerda) e Rita (à direita), antes da doença
Lucília Galha

Maria dos Anjos era cuidadora e passou a ser ela a precisar de cuidados. As filhas gémeas nunca largam a mãe

Recebeu o diagnóstico de Esclerose Lateral Amiotrófica dois dias antes de entregar a tese de doutoramento. Era enfermeira e dedicava-se a cuidar dos outros. Hoje, já não consegue falar, andar, comer ou respirar sozinha - são as filhas que cuidam dela a tempo inteiro. O diagnóstico mudou tudo, mas não lhes retirou a felicidade, garantem. Este domingo, 21 de junho, assinala-se o Dia Mundial desta terrível doença.

Davina Falcão com a cobra-de-água-de-colar que encontrou na barragem do Vale de Rossim, na serra da Estrela
Lucília Galha

As cobras são nossas amigas

A bióloga Davina Falcão criou uma página para divulgar informação sobre estes répteis - e convencer as pessoas a não os quererem matar. Tem argumentos fortes: elas têm mais medo de nós e, salvo raras exceções, a sua mordida não faz mal. Pior é a de gatos e cães.

Terapia é dirigida a uma proteína que impede o fígado de remover o colesterol mau da corrente sanguínea
Lucília Galha

Vai ser possível resolver o colesterol só com uma injeção?

Uma nova terapia baseada em edição genética conseguiu reduzir para metade o mau colesterol, com um único tratamento. Não se sabe se os efeitos se mantêm ao longo do tempo, mas o potencial é de cura - e de, talvez um dia, poder evitar mesmo estes problemas.

Lucília Galha

Tudo o que a ciência já consegue prevenir

O paradigma da saúde está a mudar: já não basta tratar, o que se pretende é evitar que as pessoas adoeçam. A sequenciação genética permite detetar doenças antes de haver sintomas e até as bactérias ajudam a descobrir problemas de forma precoce. A antecipação salva vidas - conheça cinco histórias.

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