Sábado – Pense por si

Revista Sábado destaca como comer bem e perder peso sem esforço, com dicas de nutricionistas.
Susana Lúcio

Comer bem para fugir ao açúcar

Bolos, bolachas e chocolates perturbam o cérebro e tornam difícil distinguir entre fome e vontade de comer. Para os deixar de lado, não é necessário sacrifício, basta pôr no prato mais verduras e treinar os músculos.

Ricardo Santos

Tem medo de voar?

Saiba o que pode fazer para ir de férias de forma mais tranquila.

Toque de entrada

Caciquismo escolar

Já passei por uma escola em que, no ano anterior, tinha havido cinco candidaturas a diretor! Parece-me bem mais democrático que um congresso da FENPROF – a que mais clama contra o suposto carácter antidemocrático do atual modelo –, cujo secretário-geral é eleito com percentagens norte-coreanas desde 2007.

Sónia Bento

A magia do nascimento de um bebé

Festas para anunciar o género, registar a gravidez e os momentos do parto ou produções fotográficas do recém-nascido, há todo um universo a que os pais não resistem.

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