Sábado – Pense por si

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Lucília Galha

Os alimentos certos para cada idade

Especialistas indicam o plano alimentar ideal para cada fase da vida e os benefícios de centenas de alimentos. O atum preserva a memória na velhice, o gengibre baixa a tensão nos adultos, o marisco protege o sistema imunitário na meia-idade e os laticínios previnem a osteoporose logo na adolescência.

Susana Lúcio

As refeições mais saudáveis por menos de €5

As refeições pré-feitas ou de serviços takeaway aumentam o risco de excesso de peso e de doenças crónicas. Cozinhar em casa faz bem à saúde, é simples e económico: três chefs e quatro nutricionistas mostram como se faz.

Plenário do SEF provoca demoras no aeroporto de Lisboa

Reunião de trabalhadores "terá afetado mais de 4.500 passageiros". Há relatos de pessoas que estiveram mais de quatro horas em "filas completamente desorganizadas" e outros que "desmaiaram enquanto aguardavam pelo controlo do passaporte".

24 horas na vida de uma criança

A propósito do Dia Mundial da Criança, a SÁBADO traça-lhe o retrato de como é o quotidiano de 17 miúdos. Há um pastor, um pianista, uma vegana ou uma bailarina.

Marco Alves

Cristina Ferreira: 43 anos, 43 histórias

Em setembro, regressou a à TVI como a maior transferência de sempre da televisão em Portugal protagonizada por uma mulher, que nos últimos anos tem levado tudo à sua frente. O livro "Pra cima de Puta" é a sua nova provocação

O moralista

Corpo de sonho

Qual será o motivo para os homens jamais terem direito a ser classificados como senhorios de um corpo lúbrico, ou como mostruários de curvas dignas das elipses de galáxias distantes?

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