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Sofia Pereira: "É impensável ficar para trás. Mas só aumenta stresse e ansiedade"

Leonor Riso
Leonor Riso 13 de fevereiro de 2023 às 20:00

Autora do livro "Como ter Tempo para Tudo" conta como a sua experiência pessoal a obrigou a mudar de vida para gerir melhor o tempo.

Sofia Pereira é especialista em Gestão Consciente do Tempo, presdente da Associação Slow Movement Portugal e autora deComo ter Tempo para Tudo, que chegou às livrarias em fevereiro. No livro, apresenta um plano para conseguir o equilíbrio entre a vida profissional, pessoal e familiar que, segundo conta àSÁBADO, se aplica a "todas as pessoas que queiram sair do modo piloto automático".

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