Adorava cantar, mas, naquela cerimónia, tinha medo. Medo de não estar à altura. E vergonha do medo. E vergonha da vergonha.
Durante a noite, a pele ativa mecanismos naturais de recuperação e regeneração celular. Mas, com a idade, estes processos tornam-se menos eficientes. Após 12 anos de investigação sobre longevidade celular, a Lierac apresenta um novo sérum que procura potenciar a capacidade de regeneração da pele durante o sono.
As compras de supermercado são cada vez mais influenciadas pela saúde, com o peso, o sono e o stress a dominarem as decisões. Em Portugal, a preocupação com o stress destaca-se mesmo acima da média global.
De volta ao Rossio, olho para o rosto dos “manifestantes”, para as roupas, para os gestos. A classe média a brincar às revoluções, com tendas de marca alinhadas como num festival de Verão, segura de que pode voltar para casa dos pais e recolher a mesada.
Há cada vez mais pessoas a abandonar os contracetivos hormonais e a preferir a monitorização do ciclo para gerir a sua fertilidade. Os especialistas registam um interesse crescente em Portugal, embora considerem que ainda seja de nicho.
O primeiro sinal raramente é uma discussão, é uma ausência, menos abraços, beijos mais curtos, conversas lado a lado em vez de frente a frente, olhares que já não se demoram. Cada um destes gestos é uma fonte de ocitocina. Quando desaparecem, o apego deixa de ser alimentado e a ligação começa a viver das reservas.
Na madrugada de sábado para domingo os relógios voltam a atrasar uma hora. Com isto, chegam os dias mais escuros e a mudança de humor. À SÁBADO, a psicóloga Cátia Silva explica o porquê e deixa estratégias para proteger o bem-estar psicológico.
As psicólogas Teresa e Helena Rebelo Pinto escreveram sobre bem e mal dormir, sem a ligeireza que se lê nas redes sociais. E apontam o dedo aos estilos de vida apressados, os maiores culpados da epidemia de noites em claro que por aí anda.
A pianista português vai apresentar ao vivo no Centro Cultural de Belém um álbum que gravou a convite de um compositor sérvio - e que editou em janeiro deste ano.
A SÁBADO acompanhou Manuel Pinto Coelho em sua casa durante os preparativos para o primeiro retiro de saúde do médico.
Menopausa afeta mulheres entre os 45 e os 53 anos, em média, mas perimenopausa pode começar até dez anos antes.
O ritmo do dia a dia exige cada vez mais refeições práticas e rápidas de preparar, que também respondam às necessidades de quem procura uma alimentação saudável, uma preocupação que é crescente.
Beth Dobbin tem apenas 32 anos mas já acabou a sua carreira enquanto 'sprinter'. Após ser diagnosticada com Síndrome de Fadiga Crónica, a britânica passa mais de 22 horas por dia deitada.
A geração de medicamentos que sucede ao Ozempic e ao Mounjaro é muito mais eficaz - e não é só na perda de peso. O médico italiano acredita que estamos perante “uma revolução”.
Não existe uma fórmula mágica para uma vida longa com saúde e bem-estar emocional, nem há apenas um só fator a contribuir para a longevidade em boa forma. Mas hábitos, cuidados, socialização e medicina ajudam. Portugal é o 2º país mais envelhecido da Europa, e não faltam histórias de quem se mantém ativo e para quem a idade é só um número.
