Sábado – Pense por si

O demasiado saudável pode ser mau?

Vanda Marques
Vanda Marques 20 de julho de 2020 às 07:02

Rejeitam açúcares, hidratos, fritos e preparam todas as refeições. O hábito transforma-se em obsessão pela qualidade do que comem. Especialistas explicam o que fazer.

Nem uma pipoca furava a dieta de Mariana Rocha. Quando ia ao cinema, levava fruta. Nos almoços no trabalho, ia com a marmita feita por ela – salada ou peixe cozido. Quando a convenciam a ir almoçar fora, ela é que queria escolher os restaurantes. Se não conseguia, queria saber como era preparada a comida ou que molhos tinham as saladas. Mariana tinha dois vícios que pareciam bons: comida saudável e exercício físico. "Como é que uma coisa saudável podia ser má?", desabafa a engenheira civil que partilhava o seu estilo de vida no instagram MissFIT.

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