Sábado – Pense por si

Vida saudável

Conheça os perigos de sete dietas da moda

Lucília Galha
Lucília Galha 30 de junho de 2017 às 07:00

Não temos boas notícias: as dietas mais eficazes são, na verdade, as menos saudáveis

Sabe aquelas dietas em que vê os números da balança a descer muito rapidamente? Em que é possível perder logo 5 quilos numa semana e 8 em duas. O cenário ideal para quem quer entrar no Verão em forma e entrar no fato-de-banho, portanto. Não se entusiasme, temos más notícias para si: as dietas mais eficazes são na verdade as menos saudáveis. Razão: "São aquelas em que se perde mais massa muscular e em que se mantém, ou até aumenta, a massa gorda. Funcionam à custa da desidratação", explica o especialista em Medicina Interna, André Casado. Ou seja, perde peso sim, mas também perde saúde.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos Verão André Casado Medicina Interna Paleolítico Helena Saldanha professora questões sociais economia negócios e finanças saúde
Artigos Relacionados
Investigação
Opinião Ver mais
Germano Almeida
Germano Almeida

A Ucrânia não ficará sozinha

Zelensky vê na integração na UE uma espécie de garantia de segurança, ainda que não compense a não entrada na NATO. É possível sonhar com um cessar-fogo capaz de evitar uma futura terceira invasão russa da Ucrânia (agora para Odessa e talvez Kiev, rumo às paredes da frente Leste da UE)? Nunca num cenário de concessão do resto do Donbass. O invadido a oferecer, pela negociação, ao invasor o que este não foi capaz de conquistar no terreno? Não pode ser. Aberração diplomática que o fraco mediador Trump tenta impor aos ucranianos.

Menu shortcuts

Conheça os perigos de sete dietas da moda