Sábado – Pense por si

Vida

Quer perder peso? Uma destas dietas pode ser o segredo

Susana Lúcio
Susana Lúcio 26 de janeiro de 2017 às 08:00

A nutricionista Maria João Ibérico Nogueira acredita que a melhor dieta é aquela que se consegue cumprir. Por isso, no livro Dieta à sua medida, propõe quatro regimes alimentares diferentes para experimentar e verificar a que melhor se adapta a si

A nutricionista considera que a maior dificuldade numa dieta é a falta de tempo. "As pessoas não têm tempo para ir às compras, nem para preparar refeições." Daí, incluiu no livro receitas para as principais refeições de cada uma das dietas: vegetariana, sem glúten e sem lactose, hiperproteica e mediterrânea.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos dieta maria joão ibérico nogueira dietas livro
Artigos Relacionados
Investigação
Opinião Ver mais
Germano Almeida
Germano Almeida

As 10 lições de Zaluzhny (I)

O poder não se mede em tanques ou mísseis: mede-se em espírito. A reflexão, com a assinatura do general Zaluzhny, tem uma conclusão tremenda: se a paz falhar, apenas aqueles que aprendem rápido sobreviverão. Nós, europeus aliados da Ucrânia, temos de nos apressar: só com um novo plano de mobilidade militar conseguiríamos responder em tempo eficaz a um cenário de uma confrontação direta com a Rússia.

Menu shortcuts

Quer perder peso? Uma destas dietas pode ser o segredo