Manter uma dieta restrita a vegetais, leguminosas, sementes e frutos secos pode ser desafiante. Há quem desista por questões de saúde.
Já não é só uma moda - metade da população toma e, com frequência, mais do que um. Atuar na prevenção é bom, mas tem de haver uma justificação para o fazer, ressalvam os especialistas, porque estes produtos não estão isentos de riscos, nem são uma pílula milagrosa. Conheça as verdades e os mitos.
Proteína animal ou vegetal? Fruta biológica ou de cultivo tradicional? Todos os dias somos inundados de novas dietas e conselhos de como perder peso e fazer uma alimentação saudável. Alguns deles podem levar a doenças crónicas. Quatro especialistas repõem a verdade.
Novos detalhes sobre a relação de trinta anos de Betty Grafstein com José Castelo Branco, revelam acusações de violência doméstica desde os anos 90. Os pormenores foram expostos na revista Vanity Fair, que acompanhou o casal e chegou à fala com Betty e o seu filho, Roger Basile.
Este crustáceo tem um historial negro. A sua captura afeta o meio ambiente – até mata tartarugas – e há denúncias de escravatura.
O Observatório Europeu da Droga e da Toxicodependência publicou, esta terça-feira, o Relatório Europeu sobre Drogas 2024: Tendências e Desenvolvimentos, que analisa o consumo de drogas ilícitas na Europa.
Já pensou em levar o seu cérebro ao ginásio? A ideia pode parecer cómica, mas na verdade este fantástico órgão em forma de miolo de noz também precisa de atenção e de estar saudavelmente ativo.
Arenque e anchova são outras alternativas alimentares que podem resultar em benefícios importantes para a saúde, aponta estudo realizado no Japão.
Cada pessoa sente a dor de forma diferente, porque as vivências da infância e juventude influenciam a forma como o cérebro a interpreta. Tratá-la é vital e exige várias terapias. Se não o fizer arrisca-se a perder capacidades cognitivas.
Aquilo que comemos tem efeitos no funcionamento do cérebro. O défice de algumas vitaminas e minerais agrava as regulações de humor, transtornos de ansiedade e estados depressivos - até influencia a doença de Parkinson.
O peso a mais é a causa de várias doenças, como a apneia do sono. A solução está em controlar a qualidade e a quantidade do que se serve no prato.
No novo restaurante pop-up de Lisboa, pode experimentar os clássicos da marca, como o Whopper, o Big King e Long Chicken, em versão vegan.
As dietas veganas cruas podem ter efeitos negativos para a saúde uma vez que nutrientes importantes podem ser perdidos, causando deficiências de vitaminas e minerais e há uma abrupta diminuição de calorias ingeridas.
Apesar dos benefícios para o planeta, deixar de comer carne deve respeitar alguns cuidados, alertam os investigadores. Vegetarianos deveriam considerar comer cereais fortificados com adição de ferro e vitamina B12 para a saúde dos ossos.
À exceção das grávidas ou dos idosos, os médicos acreditam que os multivitamínicos não trazem qualquer beneficio para a saúde. A solução não é nova mas passa em apostar numa dieta mediterrânea e em praticar exercício físico.
