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Sábado – Pense por si

Ciência & Saúde

“Não sabia que a minha vida estava em risco”

Sónia Bento 10 de agosto de 2023 às 07:00

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O peso a mais é a causa de várias doenças, como a apneia do sono. A solução está em controlar a qualidade e a quantidade do que se serve no prato.

Em Portugal, de acordo com resultados obtidos em alguns estudos, 28% da população com mais 18 anos sofre de insónia e nas pessoas com mais de 65 anos, esta queixa chega aos 50%, com repercussões negativas na saúde e na qualidade de vida. A insónia é o distúrbio do sono mais frequente no adulto e associa-se a graves consequências, como o aumento da mortalidade causada por doenças cardiovasculares, disfunções psiquiátricas e diabetes.