Sábado – Pense por si

Ricardo Almeida toma creatina para ajudar na prática no surf e nos benefícios neurológicos
Susana Lúcio

A creatina saiu do ginásio: saiba se deve tomar

Associado aos adeptos da musculação, o suplemento alimentar está a ser prescrito a homens e mulheres a partir dos 40 anos para contrariar a perda de massa muscular - um fator fundamental para um envelhecimento saudável e ativo.

Domingos Vieira de Matos fez uma das maiores doações de sempre ao Serviço Nacional de Saúde
Secundino Cunha

Domingos Vieira de Matos: das revistas do Tio Patinhas ao império dos media

Foi sempre discreto e focado nos negócios - que vão dos media, aos hambúrgueres, passando pela procriação medicamente assistida - mas, nos últimos meses, o empresário que em miúdo alugava revistas do Tio Patinhas aos colegas saltou para a ribalta graças a uma vertente desconhecida: uma das maiores doações privadas de sempre ao Serviço Nacional de Saúde

O vírus sincicial respiratório é variável o suficiente para não criarmos imunidade a longo prazo
Lucília Galha

O vírus que causa bronquiolites nos bebés é ainda mais grave para os avós

É tão mau quanto a gripe e tem ainda outra agravante - não há um tratamento eficaz. Um estudo pioneiro destinado a perceber o verdadeiro impacto do Vírus Sincicial Respiratório nos mais velhos concluiu que quase metade dos doentes internados desenvolve complicações graves e cerca de 20% já não saem do hospital.

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

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