Sábado – Pense por si

Guarda-redes improvisado defende penáltis e torna-se herói do Sporting Livramento
Carlos Torres

Eles foram à baliza e defenderam penáltis

São jogadores de campo, mas tornaram-se heróis como guarda-redes improvisados. Luís Bernardo, defesa do Sporting Livramento, tinha dito ao árbitro que ia defender dois, mas parou três na Taça da AF Lisboa e agora chamam-lhe "lenda".

A diminuição do estrogénio pode provocar enxaquecas, cansaço e dificuldades de concentração
Sónia Bento

Será que já estou na perimenopausa?

No período de transição para a menopausa, surgem os calores, as noites mal dormidas ou dores no corpo. Mas é possível minimizar os sintomas com medicamentos e outras soluções.

Todos os segredos para dormir bem e evitar a insónia
Susana Lúcio

Os segredos para uma noite tranquila e revigorante

O sono é um dos três pilares da saúde, juntamente com a alimentação e o exercício físico, mas são cada vez mais os portugueses que têm dificuldade em usufruir de noites retemperadoras. As horas em branco perturbam o cérebro e aumentam o risco de depressão, demências e obesidade.

Soldado das Forças de Defesa de Israel num túnel do Hamas em Gaza
Rita Rato Nunes

O labirinto onde Hamas resiste

São mais de 500 quilómetros de túneis subterrâneos construídos ao longo de 40 anos e podem ser o próximo cenário da guerra, visto que Israel já domina 75% do território de Gaza à superfície.

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