O médico diz que vivemos numa sociedade em colapso hormonal sem o saber. Embora, ainda esteja envolvida em tabus, a testosterona é fundamental para termos boa composição corporal, energia, iniciativa, confiança, libido e satisfação sexual - tanto os homens como as mulheres
É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.
O LAB in the BOX traz as análises laboratoriais clínicas certificadas até si — sem deslocações, sem filas, com resultados digitais. Porque quem cuida da saúde não espera pela doença.
O paradigma da saúde está a mudar: já não basta tratar, o que se pretende é evitar que as pessoas adoeçam. A sequenciação genética permite detetar doenças antes de haver sintomas e até as bactérias ajudam a descobrir problemas de forma precoce. A antecipação salva vidas - conheça cinco histórias.
A fundadora do site Menopausa, Meu Amor está a criar um movimento de pessoas que querem estar mais informadas sobre esta fase da vida, para tomarem decisões conscientes em prol da saúde e do bem-estar
Quando um menor até aos 16 anos entra num centro educativo, espera-se que de lá saia mais encarreirado. Nunca está sozinho, tem apoio psicológico, é obrigado a ir às aulas e pratica muito desporto
No projeto do Chega, está em causa a criação de uma pena acessória de castração química, "traduzida na administração, temporalmente limitada, de medicamentos bloqueadores de hormonas" a condenados pela prática de crimes sexuais.
Ouvir e calar, remoer e não extravasar pode significar mais quilos na balança e outras consequências para a saúde, como doenças autoimunes. No novo livro, a nutricionista compara ainda a obesidade com a toxicodependência
No mês passado o Parlamento aprovou um projeto-lei que proíbe a utilização desta medicação por parte de crianças e adolescentes.
Hora volta a mudar este fim de semana e a história sugere que esta ideia veio para ficar. Países da UE já tentaram abolir a medida, tendo em conta os impactos que tem na saúde, mas não havendo unanimidade a proposta mantem-se na gaveta.
Pequenos toques nos olhos, orelhas, nariz, boca, peito ou pernas podem revelar pensamentos e emoções que não são verbalizados.
Sintomas como ondas de calor, stress ou ansiedade podem ser agravados por um ciclo de sono incompleto. A doutora Olga Magalhães explica como as mulheres durante a transição da menopausa podem ter uma noite mais relaxada sem esquecer a "higiene de sono".
No fundo, o maior medo humano não é apenas a morte física, é a perda de controlo associada à ameaça de morte simbólica ou real.
As tempestades, pandemias e guerras podem aumentar os sintomas. Saiba quando procurar ajuda, em que casos a medicação é essencial e que outras estratégias pode usar para combater a epidemia do século. Há quem faça meditação, dança e reiki. Desenhar em cadernos, remodelar a casa ou procurar um fisioterapeuta também pode ser útil.
Khelif triunfou na categoria feminina de peso meio-médio em Paris2024, mas foi acusada por várias personalidades e até adversárias de ser transgénero.
De volta a Portugal com a peça "Menopausa", a atriz está no Tivoli, em Lisboa, segue para o Porto e depois para Coimbra. Em entrevista, confessa que não ter vontade de voltar às novelas.
