Sábado – Pense por si

No país emerso

Para 2025 desejo menos. Muito menos

O Natal, mesmo para quem o vive de forma cultural e já não religiosa, deveria estar ligado aos valores da solidariedade, do altruísmo e da introspeção. A importância da família subsiste, ainda que há custa da sanidade mental de muitos. De resto, o consumismo parece ser o valor que mais nos move.

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Lucília Galha

Os alimentos certos para cada idade

Especialistas indicam o plano alimentar ideal para cada fase da vida e os benefícios de centenas de alimentos. O atum preserva a memória na velhice, o gengibre baixa a tensão nos adultos, o marisco protege o sistema imunitário na meia-idade e os laticínios previnem a osteoporose logo na adolescência.

Margarida Davim

Açores: A crise vai ficar no congelador

Uma lei do PS serve para o PSD apresentar uma nova proposta para o Orçamento que será chumbado esta quinta-feira. Boleeiro já sondou o Chega, um independente e o PAN para acordo que pode salvar Governo dos Açores. Só IL está de fora.

Luana Augusto com Ana Bela Ferreira

Higiene alimentar? Conheça as oito dicas essenciais

Fazer um jantar delicioso e manter bons hábitos de higiene alimentar não é assim tão difícil. Sabe quais os cuidados a ter dentro da cozinha? A campanha #EUChooseSafeFood dá-lhe algumas dicas.

Lucília Galha

Animais: Eles também sofrem com o calor

Arfar excessivo, prostração e a língua azulada são sinais de que o animal está em sofrimento. Saiba que cuidados ter para os manter confortáveis nestes dias.

Feiras de fumeiro
Catarina Moura

Pelo país, à boleia dos sabores do fumeiro

Até à primavera, há feiras do fumeiro para visitar de norte a sul. São oportunidades para redescobrir os enchidos portugueses – mesmo aqueles que julgamos conhecer.

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Pedro Henrique Miranda

Os melhores livros de 2022

Histórias para desafiar ideias e subverter preconceitos estão entre as nossas melhores edições (e reedições) do ano.

Débora Calheiros Lourenço

Será possível ter um bebé e ser amigo do ambiente?

Das fraldas descartáveis e biberões que libertam microplásticos, aos brinquedos de plástico, é difícil conjugar maternidade e sustentabilidade. Mas três mães dão algumas dicas para ajudar.

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