Sábado – Pense por si

Segredos para controlar a ansiedade
Renata Lima Lobo

Segredos para controlar a ansiedade

As tempestades, pandemias e guerras podem aumentar os sintomas. Saiba quando procurar ajuda, em que casos a medicação é essencial e que outras estratégias pode usar para combater a epidemia do século. Há quem faça meditação, dança e reiki. Desenhar em cadernos, remodelar a casa ou procurar um fisioterapeuta também pode ser útil.

Foliões celebram o Carnaval de Estarreja com fantasias e alegria

Venha a Estarreja, capital da fantasia no Carnaval

Mais de três mil figurantes vão dar cor e vida às ruas de Estarreja, no distrito de Aveiro, uma terra que vive o Carnaval de forma plural: da festa de inspiração brasileira à folia popular, mas também pensada para as famílias e para a comunidade.

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