Sábado – Pense por si

Ansiedade financeira intensifica-se em momentos de instabilidade política e económica
Gabriela Ângelo

O que é a ansiedade financeira e como se pode combater?

Com o aumento dos preços e do custo de vida resultante dos conflitos no Médio Oriente e na Ucrânia a psicóloga Ângela Rodrigues explica à SÁBADO o porquê de haver mais ansiedade financeira e o que se pode fazer para mitigar essas preocupações.

Segredos para controlar a ansiedade
Renata Lima Lobo

Segredos para controlar a ansiedade

As tempestades, pandemias e guerras podem aumentar os sintomas. Saiba quando procurar ajuda, em que casos a medicação é essencial e que outras estratégias pode usar para combater a epidemia do século. Há quem faça meditação, dança e reiki. Desenhar em cadernos, remodelar a casa ou procurar um fisioterapeuta também pode ser útil.

Maryana Rodrigues, humorologista brasileira, usa o humor para ensinar a evitar o burnout em Portugal.
Susana Lúcio

Maryana Com Y, a primeira humorologista

Especialista em inteligência emocional, a brasileira Maryana Rodrigues procurou um rumo em Portugal e usa o humor para ensinar as pessoas a evitar o burnout.

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