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Ciência & Saúde

Estes alimentos podem mudar o seu humor

Máxima 17 de agosto de 2018 às 11:41

Descubra quais os hábitos alimentares que podem estar a causar mudanças súbitas no seu estado de espírito.

A relação entre a comida e a (boa ou má) disposição sempre foi objecto de estudo dos cientistas, mas são cada vez mais as certezas de que certos alimentos podem ter influência no nosso estado de espírito. Esta descoberta, embora recente, não surpreende: afinal, os nutrientes dos alimentos são percursores de neurotransmissores que afectam a nossa disposição e fazem com que o corpo desenvolva diferentes níveis de neurotransmissores. Veja que hábitos alimentares podem afectar a sua disposição de forma positiva ou negativa.

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