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Vida

A pandemia da saúde mental dos jovens

Lucília Galha
Lucília Galha 28 de fevereiro de 2024 às 23:00

Cerca de 20% dos adolescentes sofrem de ansiedade e depressão e só uma pequena minoria é acompanhada. Saiba identificar os sinais de alarme e como proteger e ajudar os seus filhos.

Fiz mal a mim própria recentemente. Tive um pensamento muito mau e não estava a aguentar, prefiro não partilhar o que foi. Houve um dia em que comecei a dar murros nos meus braços e a beliscar-me até fazer sangue. É como se fosse um alívio físico para o cérebro se esquecer do que estava a pensar. Nem que seja por um milésimo de segundo. Fiquei com a pele pisada e arranhada e com bolinhas vermelhas nas mãos. Era verão e as pessoas perguntavam o que tinha: eu disse que foi a minha gata.

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