Sábado – Pense por si

Luís Vieira no final de um treino às 7h30, na Ria de Aveiro
Susana Lúcio

Fazer desportos extremos nas férias

Correr durante centenas de quilómetros sem saber quando é a meta parece insano, mas desenvolve resistência física e proporciona bem-estar emocional. Quatro praticantes explicam como.

Carlos Torres

David Goggins: as tareias do pai, o choque no coração e o poder do ódio

Norte-americano ficou famoso em 2018 com a publicação de um livro de memórias - e que vendeu mais de 4 milhões de exemplares. Agora, surge "Nunca Pares", onde traz mais histórias incríveis (revela como quase morreu no aeroporto) e deixa alguns conselhos. Por exemplo, este: "Desistir nem sempre é a decisão errada".

Carlos Torres

A portuguesa que correu 160 km no Evereste

Ester Alves enfrentou iaques nos Himalaias e correu centenas de quilómetros no Monte Branco, no deserto do Sahara e nas florestas tropicais da Costa Rica.

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