Sintomas como ondas de calor, stress ou ansiedade podem ser agravados por um ciclo de sono incompleto. A doutora Olga Magalhães explica como as mulheres durante a transição da menopausa podem ter uma noite mais relaxada sem esquecer a "higiene de sono".
Passei vários dias a trocar mensagens com uma app de bem-estar mental. Os conselhos deram-me tranquilidade, mas a empatia que senti pode ser perigosa.
A minha geração tem uma dívida de gratidão com Lobo Antunes e com muitos outros escritores. Ajudaram-nos a ter uma memória e uma consciência sobre a Guerra Colonial
Exaustos, muitas vezes sozinhos e quase sempre invisíveis, os cuidadores informais são o pilar silencioso de milhares de famílias portuguesas. O Prémio Agir, promovido pela REN, distinguiu três projetos que põem o foco em quem passa dias e noites a cuidar dos outros.
Na solidão do quarto, o "Duarte" aprendeu a doutrina nazi, ameaçou com um ataque à Mesquita de Lisboa, elogiou Brenton Tarrant e Andreas Brevik, autores de massacres. Depois de 16 meses num centro educativo, saiu em janeiro. Mas estará desradicalizado?
A música domina as sugestões para este fim de semana, mas também há teatro na agenda, com uma peça em comemoração do Dia da Mulher.
Medida será ativada para pais nos EUA, Reino Unido, Austrália e Canadá.
Uma sondagem da agência Reuters concluiu que 61% dos norte-americanos acredita que comportamento do presidente dos EUA está a piorar.
Portugal segue a tendência de todos os 84 países analisados no relatório Global Mind Health.
Nick Reiner enfrenta a prisão perpétua sem possibilidade de liberdade condicional, ou mesmo a pena de morte.
Ex-duquesa de York não é vista há cinco meses. Segundo fontes da realeza citadas pelo Daily Mail, estará a tentar ganhar algum dinheiro nos Emirados Árabes Unidos.
As tempestades, pandemias e guerras podem aumentar os sintomas. Saiba quando procurar ajuda, em que casos a medicação é essencial e que outras estratégias pode usar para combater a epidemia do século. Há quem faça meditação, dança e reiki. Desenhar em cadernos, remodelar a casa ou procurar um fisioterapeuta também pode ser útil.
As críticas histéricas à lei que restringe a exposição de crianças e adolescentes ao mundo digital assentam em pressupostos falsos e perdem de vista o essencial
O Grok provocou uma reação global no mês passado após começar a atender pedidos de utilizadores do X para despir pessoas.
Eloy Moreno, autor de Invisível, é um dos escritores espanhóis mais vendidos. Os desafios da era digital e da autoestima nas redes sociais é o tema de Redes, o seu último livro, que chega agora a Portugal
Especialista em inteligência emocional, a brasileira Maryana Rodrigues procurou um rumo em Portugal e usa o humor para ensinar as pessoas a evitar o burnout.
