Sábado – Pense por si

Susana Lúcio

Prefira fruta às vitaminas

Gastam-se milhões de euros em multivitamínicos em Portugal todos os anos, mas em pessoas saudáveis os comprimidos não são necessários, não têm efeito na longevidade e até podem ser perigosos, segundo um estudo norte-americano.

Lucília Galha

Uma nova arma contra o cancro

A teranóstica é uma combinação de diagnóstico e tratamento, e apesar de usar radiação é dirigida – não ataca as células saudáveis. Quase não tem efeitos secundários e pode vir a fazer a diferença em cancros agressivos, como o do pâncreas.

Susana Lúcio

Eis a bebida da moda dos adolescentes

Prometem mais energia e hidratação com ingredientes que incluem aminoácidos e substâncias essenciais como sódio e potássio. A marca mais recente foi lançada por youtubers e conquistou os jovens. Mas serão saudáveis?

“Queremos promover hábitos saudáveis”

A 4ª edição da Corrida Multicare Vitality voltou a bater recordes e trouxe 2.700 pessoas ao Jamor. Uma celebração solidária da família e da saúde, que juntou gerações no Estádio Nacional

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Susana Lúcio

Os alimentos que parecem ser saudáveis

Têm cereais integrais, são ricos em proteína e até incluem vegetais que são essenciais à boa saúde do intestino. Mas são, na verdade, produtos ultraprocessados.

Susana Lúcio

As refeições mais saudáveis por menos de €5

As refeições pré-feitas ou de serviços takeaway aumentam o risco de excesso de peso e de doenças crónicas. Cozinhar em casa faz bem à saúde, é simples e económico: três chefs e quatro nutricionistas mostram como se faz.

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