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Ciência & Saúde

Prefira fruta às vitaminas

Susana Lúcio
Susana Lúcio 09 de abril de 2025 às 23:00

Gastam-se milhões de euros em multivitamínicos em Portugal todos os anos, mas em pessoas saudáveis os comprimidos não são necessários, não têm efeito na longevidade e até podem ser perigosos, segundo um estudo norte-americano.

É o gesto mais fácil: perante o cansaço e falta de energia dos dias, engole-se um comprimido que promete revigorar o organismo, prevenir doenças e aumentar a longevidade. É o que fazem milhares de portugueses que compram multivitamínicos. São os suplementos mais vendidos nas farmácias, segundo a consultora HMR-Health Market Research, e a procura tem crescido todos os anos: em 2023, gastaram-se 27 milhões de euros, quando em 2013 se despendeu 18 milhões. 

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