Refeições prontas, novos produtos, receitas tradicionais reinventadas. A inovação está a mudar os produtos que encontramos nas prateleiras dos supermercados, muitas vezes para melhor.
Há cada vez mais pessoas a abandonar os contracetivos hormonais e a preferir a monitorização do ciclo para gerir a sua fertilidade. Os especialistas registam um interesse crescente em Portugal, embora considerem que ainda seja de nicho.
Em causa está uma medida do Governo que arrancou em 2 de julho e que prevê a disponibilização de cheques psicólogo e nutricionista para consultas gratuitas destinadas a jovens entre os 12 e os 35 anos.
Kantar apresenta tendência de mercado crescente para o segmento Kefir e 40db faz estudo estatístico que demonstra que o consumidor português não percebe a diferença entre um kefir e um "kefir suave".
A resposta é positiva mas não significa que se deva suplementar. Estes minerais estão naturalmente presentes nos alimentos e na água e só em circunstâncias extremas é preciso recorrer às pastilhas ou saquetas – mesmo que vá todos os dias ao ginásio e por muito que estejam na moda.
Mãe do homem mais rico do mundo lança livro de memórias esta semana e desvenda detalhes da infância de Elon Musk.
Há cada vez mais pessoas a entrar nos consultórios com sintomas de exaustão, muitas vezes já em esgotamento. À falta de um botão que as obrigue a parar, os especialistas deixam recomendações que podem fazer a diferença numa sociedade onde viver no limite ainda é encarado como normal. Histórias de quem já foi obrigado a abrandar e a fazer mudanças na rotina
Associado aos adeptos da musculação, o suplemento alimentar está a ser prescrito a homens e mulheres a partir dos 40 anos para contrariar a perda de massa muscular - um fator fundamental para um envelhecimento saudável e ativo.
A medida integra o programa Cuida-te, que visa a promoção da saúde juvenil e dos estilos de vida saudável, do IPDJ, que tem por missão a execução de uma política integrada e descentralizada para as áreas do desporto e da juventude.
Toscana Vilar tratou do plano alimentar dos campeões do Mundo, que incluiu "muita variedade", massa ao pequeno-almoço e mojitos. Sem álcool, claro.
A newsletter de segunda-feira.
Contar calorias ou registar proteínas consumidas, mais do que um estilo de vida é cada vez mais uma moda. Para isso, há quem utilize aplicações de nutrição ou até ferramentas de inteligência artificial. Mas até que ponto são aliados seguros? A nutricionista Rita Santos explica onde podem ajudar e onde começam a criar problemas.
É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.
Pensei nas calorias, nos hidratos de carbono e nos amidos que, mais tarde, seriam transformados em açúcar pelo meu próprio corpo
Manter uma dieta restrita a vegetais, leguminosas, sementes e frutos secos pode ser desafiante. Há quem desista por questões de saúde.
