Não é só para os músculos e não é só para desportistas: até ajuda no tratamento do cancro. E ainda: Sintra, a primeira estância de veraneio; a nova vida do ex-futebolista Jonas.
É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.
Bolos, bolachas e chocolates perturbam o cérebro e tornam difícil distinguir entre fome e vontade de comer. Para os deixar de lado, não é necessário sacrifício, basta pôr no prato mais verduras e treinar os músculos.
A doença neurológica pode limitar a movimentação dos músculos, levando a uma dificuldade em andar, falar ou mastigar.
Diagnóstico: músculos encurtados. Tratamento: alongamentos, sempre que puder e em qualquer lado.
O nosso organismo utiliza o colesterol como um cimento: é um reparador dos músculos, um regenerador de células, um ajudante na comunicação dos neurónios entre si e um auxiliar na produção de hormonas fundamentais para a vida, como as hormonas sexuais, as hormonas do stress e a mais importante delas, a "Vitamina" D.
Às 7h da manhã, uma terra de praia ainda está a espreguiçar-se, a alongar os músculos para mais uma jornada de férias.
Cantora de 55 anos foi diagnosticada com a síndrome da pessoa rígida e cancelou espetáculos. Irmã garante que Céline Dion se tem esforçado muito para lutar contra a doença.
Peso de um quilo? Temos. Barra de chão para fazer flexões? Claro. Um kettlebell de oito quilos? Naturalmente.
“As pessoas que fizeram a amputação deviam ter um conhecimento detalhado da estrutura do membro, dos músculos e vasos sanguíneos”, disse um dos investigadores.
Há casos em que a doença não termina depois de um teste negativo e em que, passados 10 meses, continua a causar dano. Conheça as consequências a longo prazo do vírus.
Mais de um terço da população sofre desta condição e a pandemia agravou o problema. Até há pouco tempo, só havia três coisas para oferecer aos doentes: fisioterapia, medicação e cirurgia. Agora já existem técnicas para controlar a dor. Mas o melhor caminho mesmo é prevenir. Saiba como.
Depois da ventilação pode haver perda de memórias, perda de músculos e o processo de recuperação pode demorar meses, revela estudo. Até respirar se torna difícil.
A cura para o medo não são músculos de aço e olhos na nuca – é a coragem e a empatia. A lição vem de uma amedrontada e isolada vila do Alto Alentejo.
Sendija Gabriela Oficiere é instrutora do "yoga da cerveja" na capital da Letónia. Assegura que uma pequena quantidade de álcool reduz a tensão nos músculos e permite aos participantes alcançarem o equilíbrio com mais facilidade. Estas aulas percorrem um bar ou café diferente a cada sessão, ajudando ainda a promover as cervejas locais.
Alguns dos músculos das mãos e pés que já não existem quando a criança nasce foram perdidos na evolução dos adultos há mais de 250 milhões de anos.
