Sábado – Pense por si

Lucília Galha

Melanie Tavares: "Mesmo as situações mais comuns podem tornar-se traumáticas"

A psicóloga clínica teve um trauma na infância e parte da sua experiência para ajudar adultos e crianças a superarem estas situações. Num livro publicado recentemente fala da importância de não minimizar o sofrimento, nem usar o discurso "isso depois passa". E dá dicas de como procurar ajuda.

Liliana Garcia

Como lidar com os medos das crianças

Carminho tem medo do escuro e de acordar sem os pais, Mateus tem receio da morte da família, Pedro teme a sua própria morte e Diana tem um diagnóstico de ansiedade generalizada. A SÁBADO falou com quatro mães e com vários especialistas para perceber o que fazer nestas situações.

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André Almeida Santos

Depois de Dahmer, é tempo de conhecer os Menendez

Depois de Jeffrey Dahmer, o segundo capítulo de Monstros (Netflix) traz os irmãos Menendez, “assassinos dos pais”: uma história de dinheiro, decadência e de uma família americana a devorar-se.

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Lucília Galha

A epidemia dos telemóveis nos jovens

São tão aditivos quanto as drogas e os mais jovens são os mais vulneráveis a criar uma dependência – porque não controlam os impulsos. O tempo excessivo no telemóvel ou no computador tem custos: na empatia e na socialização e também na aprendizagem escolar. Mas há forma de evitar que a adição se instale: basta não se tornar um hábito – e impor limites.

Susana Lúcio

As combinações certas de alimentos para travar as doenças

Aquilo que come pode proporcionar-lhe saúde e bem-estar ou doenças crónicas e perda de qualidade de vida. Mas não basta escolher os alimentos certos, há que saber como juntá-los e quando ingeri-los. Dez especialistas explicam tudo à SÁBADO.

Libertem as Crianças

Os espaços de jogo exteriores públicos para crianças

Os projetos comunitários para a elaboração de espaços de jogo ao ar livre para crianças, deveriam mobilizar a parceria dos municípios, instituições locais, associações de pais, agrupamentos de escolas, crianças e jovens numa perspetiva pedagógica e um "design" inovador, respeitador das caraterísticas culturais e sociais de cada região e projetada para todas as idades.

Sónia Bento

Já ouviu falar em labioplastia?

O aumento dos pequenos lábios vaginais pode provocar incómodo e afetar psicologicamente as mulheres, sobretudo as mais jovens que são mais exigentes com o aspeto da zona íntima.

Íris Fernandes

Há cada vez mais animais stressados

Cães e gatos com perda de pelo ou episódios de agressividade podem sofrer de ansiedade. Os tratamentos incluem medicação, aromoterapia, com óleos de canábis, e mais passeios.

Vanda Marques

Jorge Soley: “O movimento woke acha-se moralmente superior”

O economista espanhol diz que a liberdade de expressão está em risco. Defende no seu livro dos cancelados que o politicamente correto se assemelha à revolução cultural chinesa e que a polarização é um negócio para alguns ativistas.

Cuidados intensivos

Um homem que é uma Isla

É indiferente saber se o sr. Adam Graham é uma mulher. Ele será o que entender. Mas não é indiferente que um violador seja colocado numa prisão feminina, até porque existe a hipótese, por mais remota que seja, de existirem mulheres que não se sentem confortáveis com isso.

Susana Lúcio

Os segredos para vencer a ansiedade

Fundamental para a sobrevivência, não se pode eliminar a ansiedade, mas é possível compreender o que a causa e, assim, geri-la para que ela não controle a sua vida.

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