Sábado – Pense por si

2
Apps para contar calorias podem criar "obsessões"
Luana Augusto

Aplicações para contar calorias? São "úteis" mas podem alimentar "obsessões"

Contar calorias ou registar proteínas consumidas, mais do que um estilo de vida é cada vez mais uma moda. Para isso, há quem utilize aplicações de nutrição ou até ferramentas de inteligência artificial. Mas até que ponto são aliados seguros? A nutricionista Rita Santos explica onde podem ajudar e onde começam a criar problemas.

2
O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

Nikolay Storonsky criou a empresa há apenas 15 anos. Tem a maior parte da sua fortuna investida nela
Luís Francisco

O homem que “faz as m*rdas acontecerem”

Ambicioso, de visual muito próprio, surfista, tem a frase "get shit done” gravada num quadro em néon no escritório de Londres. Implacável nos negócios e com os colaboradores, a sua app-banco virtual tornou-se um gigante mundial - e em Portugal vai bater a CGD. Até já se sabe quando.

A Newsletter SÁBADO Edição Manhã no seu e-mail
Tudo o que precisa de saber sobre o que está a acontecer em Portugal e no mundo. Enviada de segunda a domingo às 10h30