Sábado – Pense por si

Francisca Almeida chegou a ter 24 dias de dor de cabeça num mês
Susana Lúcio

Enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça

Novos medicamentos têm o potencial de eliminar a doença, mas o acesso ainda é limitado e há uma percentagem de pessoas que não responde à medicação. Para elas, a investigação estuda outras moléculas para travar a patologia neurológica.

Filme da semana | ‘Bad Apples’ é sátira ao ensino

Filme da semana | ‘Bad Apples’ é sátira ao ensino

Dirigido pelo sueco Jonathan Etzler, o filme ‘Bad Apples’ segue a rotina desesperada de uma professora primária (Saoirse Ronan) a braços com um aluno delinquente. No dia em que ele desaparece, a situação parece mais controlada, mas uma teia de segredos vai deitar tudo a perder.

Prevenir o burnout

Mais de metade dos portugueses sentem-se esgotados. Veja como pode prevenir e combater o burnout. E ainda: entrevista com Joaquim Monchique; o futuro passa pelos robôs.

Capa nº 1166
Mónica Baltazar

Quando desligar para não chegar ao cansaço extremo e ao burnout?

Há cada vez mais pessoas a entrar nos consultórios com sintomas de exaustão, muitas vezes já em esgotamento. À falta de um botão que as obrigue a parar, os especialistas deixam recomendações que podem fazer a diferença numa sociedade onde viver no limite ainda é encarado como normal. Histórias de quem já foi obrigado a abrandar e a fazer mudanças na rotina

Destaque As histórias secretas de dez palácios
Sónia Bento

As histórias secretas de dez palácios

Pertenceram a importantes famílias aristocráticas, que receberam reis e rainhas e as figuras mais ilustres de diferentes épocas, nos seus salões e jardins. Há os que ainda são habitados por nobres, os que foram transformados em museus ou sedes de instituições e os que estão ao abandono.

Ricardo Almeida toma creatina para ajudar na prática no surf e nos benefícios neurológicos
Susana Lúcio

A creatina saiu do ginásio: saiba se deve tomar

Associado aos adeptos da musculação, o suplemento alimentar está a ser prescrito a homens e mulheres a partir dos 40 anos para contrariar a perda de massa muscular - um fator fundamental para um envelhecimento saudável e ativo.

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

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