Manter uma dieta restrita a vegetais, leguminosas, sementes e frutos secos pode ser desafiante. Há quem desista por questões de saúde.
Bolos, bolachas e chocolates perturbam o cérebro e tornam difícil distinguir entre fome e vontade de comer. Para os deixar de lado, não é necessário sacrifício, basta pôr no prato mais verduras e treinar os músculos.
O desejo de comer bolachas, bolos ou salgados pode ser uma resposta à fome que sente por não comer bem nas principais refeições do dia. Para isso, basta saber fazer uma lista de compras e organizar as refeições, garante o nutricionista Alexandre Azevedo.
Era violento e lutou contra a mãe, mas também fez alianças com cruzados e mouros, pois sabia que precisava deles para povoar o território. Mais de 900 anos depois, partimos à descoberta do primeiro Rei português. E ainda: o boicote às marcas americanas; e a paz podre no PSD.
A entrega de prémios aos vencedores aconteceu na quarta-feira no Centro Comercial Colombo, em Lisboa. As imagens vencedoras podem ser vistas até dia 27 de novembro.
Já são conhecidas as fotografias finalistas e vencedoras do concurso "Fotografar é uma Viagem". Pode vê-las aqui e, em exposição, no Centro Comercial Colombo, em Lisboa.
Pode votar numa fotografia entre as 24 finalistas até ao dia 29 de outubro.
O duque de Palmela já teve mais rendimentos do que o Rei. Atualmente, a Casa Palmela continua a ter grande importância, com empresários em várias áreas, dos vinhos à cortiça. E ainda: um dia com Hugo Soares, líder parlamentar do PS; reportagem sobre os cuidadores, que não são profissionais mas cuidam dos outros a tempo inteiro.
Candidaturas decorrem entre os dias 1 de agosto e 20 de setembro.
O novo concurso "Fotografar é uma Viagem" tem como objetivo premiar fotos que “sinalizem realidades, despertem emoções ou inspirem reflexões”. As inscrições abrem a 5 de agosto – e há prémios.
No grande dossiê que publicamos nesta edição, o Especial 20 anos + Jornalismo, privilegiámos a imagem, a fotografia e o grafismo, porque sabemos que são elementos fundamentais para contar uma boa história. Mas temos muito mais.
É fundamental tratar a dor crónica, podendo recorrer a variadas terapias: medicamentos, exercício, neuroestimulação ou alimentação adequada. E ainda: entrevistas com o ambientalista Francisco Ferreira e o líder do CDS, Nuno Melo; a vida difícil dos imigrantes com trabalhos pouco qualificados .
Tomámos chá com Dionísio Pestana, jogámos râguebi com jogadores da seleção e testámos um tapete de faquir.
Para lhe facilitar as férias (com várias sugestões), os jornalistas da SÁBADO percorreram a faixa costeira de Troia a Sines. Mas há mais reportagens: sobre os negócios ligados ao envelhecimento; na Madeira da imperatriz Sissi; e ainda uma entrevista que explica o sucesso dos Bridgerton.
Ter um cão ou um gato ajuda a reduzir o stresse e a superar problemas psicológicos. O impacto é significativo, e a jornalista Susana Lúcio, depois de ter feito este trabalho até já está a planear adotar um animal. E ainda: como os algoritmos condicionam a nossa vida; o islandês que “ajudou” Portugal a ganhar o Euro 2016
