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Saúde

Obcecados por dormir mais e melhor

Sónia Bento
Sónia Bento 13 de agosto de 2024 às 23:00

Utilizar o ChatGPT para programar uma noite reparadora tornou-se uma moda que fomos testar. Os especialistas na área dizem que não tem fundamento científico.

O TikTok e o X estão cheios de influencers que revelam já não viver sem a ajuda do ChatGPT para regular o sono e acordar com boa disposição e energia. Para isso, basta escrever a hora a que se pretende adormecer e a app indica o número de ciclos de sono e o horário ideal para acordar. É gratuito e elas garantem que funciona.

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